Escuchar Música
Géneros de música
Una de las cosas que mas me gusta hacer es escuchar música ya que me relaja me hace olvidar de los malos momentos escucho música variada dependiendo del momento .
VENTAJAS DE ESCUCHAR MÚSICA
- Disminuir el ritmo cardíaco
- Reducir la ansiedad
- Reducir el dolor crónico de la artritis REUMATISMO
- Reducir la presión arterial
- Reduce la intensidad y duración de los dolores de cabeza
- Aumenta tu coeficiente intelectual
- Estimula la memoria
- Mejora la concentración
- Puede mejorar la visión de pacientes que han tenido derrames cerebrales y que solo tienen un campo de visión
- Mejora la calidad del sueño
los mejores jugadores
EL BASKETT
El baloncesto es uno de los deportes más espectaculares, pero también es una práctica deportiva que se adapta con facilidad a los diferentes niveles de habilidad. Suele ser bien aceptado por los alumnos, ya que está muy arraigado a nivel social en la mayor parte del mundo. En este deporte, como en todos, existen una serie de gestos y posiciones que se repiten a lo largo de los encuentros y que son realizados por todos los jugadores. Estos gestos y posiciones son el fundamento de todo el juego y constituyen la técnica base que son:
- Lanzamiento
- Manejo del Balón
- Desplazamiento
- Pivote
- Defensa
- Drible
- Rebote
- Pase
Baloncesto
El baloncesto es un juego colectivo de no contacto, en el que se debe pasar, botar y lanzar con las manos una pelota dentro de una cancha de 28 x 5m
- El partido lo disputan dos equipos de cinco jugadores y hasta siete suplentes. Para ganar el encuentro el encuentro hay que conseguir más puntos que el rival.
- Estos puntos pueden ser anotados desde la línea de tiros libres, como consecuencia de una falta técnica o personal, con valor de 1 punto; si se consigue una canasta dentro del área de 6,25m con respecto a la cesta, tendrá un valor de 2 puntos; por último, si se introduce la pelota en la canasta tras un lanzamiento desde mas allá de la línea de 6,25m, tendrá un valor de 3 puntos.
- Duración. Cada partido consta de 4 cuartos de 12 y 8-10 minutos, en función de si se rige por las normas de la NBA (Estados Unidos) o de la FIBA, o si se diputa en categorías de formación.
MEJOR JUGADOR DE LA ERA DEL BASKETBOL
NADAR
los mejores nadadores
La natación es el movimiento y el desplazamiento a través del agua mediante el uso de las extremidades corporales y por lo general sin utilizar ningún instrumento o apoyo para avanzar. Generalmente la natación se hace para recreación, deporte, ejercicio o supervivencia. Los seres humanos pueden contener la respiración bajo el agua y realizar natación locomotora rudimentaria, esto se puede hacer semanas después del nacimiento como una respuesta evolutiva.
La natación es consistentemente una de las principales actividades recreativas públicas, y en algunos países, las lecciones de natación son una parte obligatoria del currículo educativo. Como un deporte formal, la natación tiene competencias locales, nacionales e internacionales, los Juegos Olímpicos son los más importantes donde la natación es una disciplina.
BENEFICIOS DE NADAR.
TIPOS DE RAMAS DE NATACIÓN:
los beneficios de caminar
CAMINAR
Una de las cosas que más me gusta es darme cuenta de la distancia que soy capaz de recorrer.
Cada nueva ruta es un desafío y un nuevo camino que registrar en tu mapa. Poco a poco vas coleccionando rutas y recorridos que te hacen pensar que puedes llegar a cualquier lugar.
- Ayuda a eliminar el colesterol malo. ...
- Reduce el riesgo cardíaco. ...
- Reduce el riesgo de accidente cerebrovascular. ...
- Previene la diabetes. ...
- Reduce el estrés y la depresión. ...
- Te mantiene en forma. ...
- Tonifica tu cuerpo. ...
- Mejora la absorción de Vitamina D.
muy buen trabajo
ResponderBorrarExcelente trabajo
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